Wspólne cieszenie się zdrowym odżywianiem
Odkrywanie zaczyna się również przy stole
Jedzenie to coś więcej niż tylko moment na zaspokojenie głodu. To także czas na bycie razem, odkrywanie nowych smaków i czerpanie radości z przebywania przy stole. Dlatego w 't Veldmuisje przywiązujemy dużą wagę do zdrowego i urozmaiconego żywienia, dostosowanego do wieku dzieci.
Poprzez zabawę zapoznajemy dzieci z różnymi smakami i produktami. W ten sposób krok po kroku odkrywają one, co im smakuje, i budują zdrowe nawyki żywieniowe na przyszłość.
Zdrowo, różnorodnie i z dbałością o szczegóły
Uważamy za ważne, aby dzieci poznawały różne smaki i zdrowe nawyki żywieniowe. Dlatego każdego dnia zapewniamy urozmaicone posiłki i przekąski, które są zgodne z Zasadami Zdrowego Żywienia.
W naszych grupach dzieci otrzymują:
- Warzywa sezonowe i świeże owoce
- W miarę możliwości produkty naturalne i ekologiczne
- Zdrowe przekąski, takie jak ogórek, papryka i marchewka
- Mięso i nabiał z umiarem, zgodnie z wytycznymi modelu żywieniowego Schijf van Vijf. Mięso jest ekologiczne, a mięso białe posiada 3 gwiazdki certyfikatu Beter Leven
Przy tym świadomie stawiamy na różnorodność, aby dzieci poznawały różne smaki, kolory i tekstury. Wszystko odbywa się w swobodnej atmosferze i bez presji. Każde dziecko odkrywa świat we własnym tempie. W ten sposób dzieci poprzez zabawę poznają nowe smaki i uczą się, że zdrowe jedzenie może być również smaczne.
Świeże posiłki dla najmłodszych
Również w przypadku niemowląt poświęcamy dużo uwagi żywieniu. Codziennie oferujemy świeże owoce i dostosowujemy ich formę do etapu rozwoju dziecka. Najpierw w postaci delikatnego przecieru owocowego, później z małymi kawałkami, a ostatecznie jako samodzielne kawałki podawane do rączki.
Nie muszą Państwo przynosić tych posiłków ze sobą; przygotowujemy je na bieżąco w grupie.
Razem przy stole
Posiłki jemy w miarę możliwości wspólnie. Podczas jedzenia dzieci uczą się od siebie nawzajem. Obserwują, jak jedzą inne dzieci, czasem próbują czegoś nowego i poprzez zabawę ćwiczą samodzielne jedzenie. Celebrujemy te chwile, dbając o spokojną i przyjemną atmosferę przy stole.
Regularnie śpiewamy piosenki, liczymy kawałki owoców lub rozmawiamy o tym, co znajduje się na stole. W ten sposób z każdego posiłku czynimy miły, wspólnie przeżywany moment.
Wspólne jedzenie daje dzieciom poczucie zaufania i więzi. Czują się częścią grupy, pomagają sobie nawzajem i wspólnie cieszą się dobrym posiłkiem.
Odkrywanie nosem, oczami i smakiem
Dzieci są ciekawe świata. Dlatego zachęcamy je do patrzenia, wąchania, dotykania i próbowania. Nowe warzywo lub inny smak czekają na odkrycie. Czasem coś od razu staje się ulubionym przysmakiem, czasem trwa to nieco dłużej.
I szczerze mówiąc: regularnie widzimy też zmarszczone brwi, niepewną minę lub język wystawiony tuż po pierwszym kęsie. Wtedy staramy się nie śmiać zbyt głośno i zachęcamy dzieci, by po prostu spokojnie spróbowały jeszcze raz.
